Support
www.magmaneocream.com
0891701555 , 0658699166
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

สลัดความง่วงหลังมื้อเที่ยง

preewilai | 04-01-2555 | เปิดดู 29945 | ความคิดเห็น 0

สลัดความง่วงหลังมื้อเที่ยง
- ทานอาหารเช้าหลังจากดื่นนอน 1 ชั่วโมง เติมพลังให้พร้อมลุยกับวันใหม่ด้วยมื้อเช้ากับเมนูโปรตีน ทานให้อิ่มพอเหมาะ ช่วยปรับระดับน้ำตาลในร่างกายให้สมดุลตลอดทั้งวันค่ะ
- เมนูมื้อเที่ยงที่ให้พลังงานสูง อย่างอาหารประเภทโปรตีน หรือคาร์โบไฮเดรตเช่น อาหารทะเล ไก่ เนื้อ เต้าหู้ ถั่ว รวมทั้งผักผลไม้เติมความสดชื่น จะสามารถทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงที่ทำให้เกิดอาการง่วงและซึมเศร้าทั้งเมนูของทอดๆทั้งหลาย ชีส เนย ที่ต้องใช้พลังงานในการเผาผลาญสูง เก็บไว้ทานมื้ออื่นจะดีกว่าค่ะมิฉะนั้นจะลืมตาไม่ขึ้นเอาได้
- งดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะสารคาเฟอีนในชาและกาแฟจะทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายไม่คงที่แล้วยังทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลีอแร่ไปด้วย นอกจากนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยังทำให้มีอาการง่วงซึมได้ค่ะ
- ดื่มน้ำเปล่าเติมความสดใสตอนบ่ายช่วยให้ร่างกายกระดุ้นการผลิตเมทาบอลิซึม ซึ่งเป็นตัวเผาผลาญไขมันได้ดีและยังทำให้ผิวพรรณสวยใสอีกด้วยรู้อย่างนี้กันแล้วสาวออฟฟิศทั้งหลายอย่าลืมบอกต่อเพื่อนข้าง ๆด้วยนะหลังเที่ยงจะได้ไม่ต้องพาหันหนังตาหย่อนยังไงล่ะ
   แต่ถึงอย่างไร สาวๆทั้งหลายอย่าลืมดูแลผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ Skin Food ด้วยนะเพื่อว่าวันไหนเราง่วงๆมีหนุ่มๆมาแอบมองใบหน้าเราจะยังสวยเด้งได้ ด้วย Skin Food
 

ความคิดเห็น

วันที่: 07-08-2020

แสดงความคิดเห็น
All Comments: 0 Pages: 1/0

ขายเครื่องสำอางบำรุงผิวและรวมเครื่องประทินผิวขาวสวยใส ขั้นเทพ  ราคาถูกหลากหลายแบรนด์ ที่กำลังนิยมทั้งในและต่างประเทศ

Tel: 089-1701555   |   Email: Magmaneocream@yahoo.com